Como jogar poker sempre no A game?

Como jogar poker sempre no A game?

Um dos maiores desafios de todo player profissional é jogar o A game toda vez que vai jogar poker. Apesar de difícil, jogar poker no A game é muito importante para quem quer vencer no jogo. Sentar para jogar preparado para dar o seu melhor pode ser a diferença entre lucro e prejuízo naquele dia.

O primeiro passo para jogar poker no A game é entender o que te faz jogar pior, o que atrapalha seu game. Algumas coisas valem para quase todo mundo, como jogar sem se alimentar e sem dormir direito, por exemplo. Outras são mais pessoais, como começar a jogar com afazeres da casa ou da vida pendentes, etc.

Depois que você identificar o que prejudica seu desempenho na sessão, precisa se organizar para evitar ao máximo essas situações.

Nesse post, damos algumas dicas para você  jogar poker sempre no A game, vem ver 😉

Como jogar poker sempre no A game?

1 – Preparação mental

Uma boa performance no poker depende muito de uma boa preparação mental. Se você não começa o jogo focado e organizado para o grind, provavelmente esse não será um bom início de sessão.

Foco

Sempre comece a jogar poker com o máximo de foco possível. Separe alguns minutos antes da session para ouvir um áudio que te inspira ou te ajuda a se concentrar, assistir a um vídeo rápido que te coloca no mindset para o jogo, etc.

Claro, não é só no começo do grind que você vai precisar do máximo de concentração. Muitas vezes, deixamos uma bad beat nos tirar do foco. Praguejamos sobre como as coisas não dão certo, começamos a pensar nas derrotas e erros das sessões anteriores, nos desesperamos sobre o futuro e por aí vai.

Nada disso vai ajudar a manter o A game. O negócio é focar no agora. Quando uma mão ruim, uma queda em um torneio ou uma bolha te deixa frustrado e tira seu pensamento da mesa, você pode perder muitas informações importantes.

Foque na jogada atual e no que você precisa fazer naquele exato momento. Faça seu melhor pra deixar o balanço da sessão, da semana, do mês, pensamentos sobre passado e futuro para depois. A hora da session é hora de jogar poker.

Confiança

Conseguir jogar poker com confiança também é muito importante para manter o A game. Quando você se coloca em dúvida o tempo todo, começa a imaginar todos os erros possíveis que pode ter cometido, todas as outras maneiras de jogar aquela mão e tudo o que pode ter deixado passar no caminho.

Tudo isso acaba com a sua confiança e, quando feito durante a session, pode prejudicar o jogo. Você precisa confiar em si e no fato de que está fazendo seu melhor naquele momento.

Estudar com frequência é uma boa saída para ajudar a reduzir esses momentos de insegurança. Quanto mais você fizer reviews, discutir mãos com outros jogadores, assistir a vídeos, etc, mais confiante vai ficar no jogo.

Mas tudo isso é feio fora das mesas. Quando senta para jogar poker, você precisa confiar no que sabe.

Big hit

Não é muito produtivo jogar poker com a cabeça naquele tão sonhado big hit. Geralmente, isso nos leva a jogar com medo e, quando fazemos isso, deixamos de tomar as melhores decisões e passamos a jogar em função do medo de perder. 

Muitas das jogadas que um profissional precisa fazer são contra-intuitivas e parecem arriscadas. Procure focar na melhor decisão possível naquele contexto e não em um grande resultado.

2 – Bem-estar geral

Para jogar o A game, você precisa cuidar de si como um todo: alimentação, corpo e mente.

Manter uma boa alimentação, não ser sedentário, dormir bem e jogar em um bom ambiente não só contribuem muito para que você esteja no seu melhor estado de aproveitamento como ajudam a evitar oscilações de humor e estresse, muito comuns e prejudiciais no poker.

Alimentação

Uma dieta balanceada é uma das chaves para não sofrer com excessivos desgastes mentais, falta de concentração e dificuldade de raciocínio.

Procure manter uma boa dieta, que lhe forneça todos os nutrientes necessários, e evite se alimentar de coisas que não te fazem bem. Se sabe que determinada comida cai mal, não consuma antes do grind. Se tem alguma intolerância alimentar, respeite os limites do seu corpo, principalmente antes do grind.

É sempre uma boa evitar comidas pesadas demais antes da sessão e, claro, não jogar bebendo álcool.

Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do cérebro. Aquela garrafinha d’água reposta a cada break ajuda muito mais do que parece 😉

Exercícios físicos

Uma rotina de exercícios também ajuda muito a manter o A game a longo prazo. Você se sente mais disposto, consegue aguentar melhor as horas de jogo, tem menos dores e melhora a postura.

Tudo isso ajuda a evitar desgaste mental e te deixa preparado para o A game nas mesas. Quanto mais saudável você estiver, melhor vai estar seu cérebro.

Sono adequado

Uma das coisas que mais prejudica o desempenho nas mesas é jogar com privação de sono. O poker exige bastante da mente, e uma mente cansada não consegue te ajudar no A game.

O bom e velho sono de 8 horas é o recomendado, mas durma o quanto você precisar. O importante é estar descansado o suficiente para conseguir jogar o seu melhor, com toda a sua capacidade de raciocínio, concentração e foco.

Ergonomia

Jogar poker no A game não é jogar poker em qualquer lugar.

Ter um local adaptado para o grind, de preferência um escritório, pode parecer exagero, mas faz uma diferença enorme no desempenho.

Jogar em um ambiente reservado para o grind, com escrivaninha, uma boa cadeira, quantidade de monitores adequada ao seu volume, boa postura, iluminação adequada e silêncio é muito importantes para manter o foco, programar sua mente para o trabalho e aplicar o A game.

Confira aqui algumas dicas para fazer do seu setup um aliado na hora do grind.

 3 –  Segurança financeira

Jogar com a cabeça na necessidade imediata de dinheiro, calculando o down ou com medo de cair de stakes com certeza não é o melhor caminho para o A game. Saber controlar o bankroll é central na carreira de um jogador de poker.

Ter um bom controle de BR é saber quanto você realmente pode investir por dia no game, quando subir e quando descer de grade e buy-in.

Não jogue preocupado em não descer ou em subir de stakes e tenha um planejamento de BR para controlar as downswings. Foque em fazer seu melhor e, com um bom controle de BR, você conseguirá subir e descer de grades nos momentos certos, sem desespero ou excesso de confiança.

Se você começar a sessão desesperado para ficar up, vai deixar de tomar as melhores decisões e mudar seu jogo. Isso pode levar a mais perdas, e assim por diante, gerando uma bola de neve negativa e te colocando cada vez mais longe do A game.

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Depois dessas dicas sobre o A game, veja aqui 4 dicas para tirar a procrastinação do jogo e mandar bala nas mesas!

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