11 dicas para dormir melhor

Um jogador de poker pode facilmente ficar ansioso e estressado durante o dia e ter dificuldades para dormir. Porém, sem dormir o suficiente ninguém joga bem no dia seguinte. Pensando nisso, trouxemos dicas de hábitos e alimentação que podem para ajudar você a dormir melhor: 1) Desligue Ficar nas redes sociais, no celular ou assistindo à…

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5 exercícios para treinar a atenção

Um estado de atenção consciente ajuda a avaliar situações com maior clareza, aumentar a resistência emocional e desfrutar mais do que estamos fazendo. A atenção pode ser treinada, como um músculo que quando é utilizado fortalece, e quando não, atrofia. Veja seis exercícios que ajudam a melhorar a concentração: 1) Pintar e colorir Pintar e colorir desenhos,…

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Volume e Resultado

Disciplina é, de longe, a característica mais importante para jogadores de poker. Com disciplina é possível alcançar alguns dos pilares fundamentais para o sucesso em torneios: estudo, foco e volume. Enquanto estudo e foco pavimentam a estrada para bons resultados, o volume ajuda a conquistar o lucro. Quando falamos em “volume” no poker, estamos nos…

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O Salto

O Salto

“Olha, pega, olha, puxa, pega e puxa.” Toda vez que um paraquedista se prepara para saltar, ele repassa essas etapas mentalmente e executa os movimentos correspondentes. Este é o treinamento para o procedimento de desconexão do paraquedas principal e acionamento do reserva. E por que repeti-lo todas as vezes? Porque, quando chegar a hora, será…

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