Acordar, engatar na sessão um pouco atrasado, fazer reta final de alguns torneios, terminar o dia no “ferro”. Assistir a um seriado, jogar LoL, dormir. Dia seguinte, o mesmo. De vez em quando um review ou algum evento social. Muitos jogadores de poker on-line podem reconhecer nessa breve descrição a sua rotina. Porém, ela contém um ciclo de decisões erradas. E essas decisões têm um efeito poderoso e direto sobre o progresso nas mesas.

Olhar para o seu dia a dia e ter senso crítico para enxergar o que pode ser melhorado é essencial para acelerar o desenvolvimento no poker. A rotina descrita acima não é a ideal para o progresso em nenhum trabalho, nem para uma vida plena. No entanto, se você se reconheceu nesse ciclo, não precisa se alarmar. Escolha um ponto por vez e dedique-se a melhorá-lo com calma. Não adianta querer mudar tudo do dia para noite, você só vai terminar com mais frustrações por não ter conseguido executar um plano que, de antemão, estava fadado ao fracasso.

Uma pequena mudança por vez é o segredo para substituir maus hábitos por bons. Para os que gostam de ler, sugiro o livro “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg. Para mim, foi um ótimo ponto de partida para entender como nossos hábitos podem gerar boas ou más rotinas.

Você pode optar por um banho gelado, meditação de 5 minutos, ou qualquer outra pequena mudança. Ela pode ser o suficiente para mostrar a si mesmo que você consegue e pode mudar. Concentre seu foco em apenas uma mudança por vez. Sugiro iniciar as manhãs com o novo hábito, pois no decorrer do dia vamos ficando com menos energia para colocá-lo em prática.

Escolha um novo hábito que te faz bem, transforme-o em prioridade e execute-o ao iniciar o dia. Esse é um bom caminho para, aos poucos, construir uma rotina que ajuda a maximizar seu potencial e eliminar os hábitos que lhe sabotam. Planeje hoje e execute amanhã!

Por Fellipe Nunes – Membro da equipe FLOW