Por mais que a gente se esforce, muitas vezes o tilt no poker é inevitável. E nada melhor para vencer o tilt do que treinar lidar com ele na hora em que acontece. Quanto mais você tentar, mais fácil vai ser da próxima vez.

Não desanime se isso levar tempo ou você falhar algumas vezes. Como qualquer outra habilidade, só com a prática se chega a bons resultados.

Veja aqui 8 dicas para bater o tilt no poker e seguir o jogo. 😉

1) Entenda a variância

Todo poker player, por melhor que seja, vai perder. Poker é um jogo de habilidade, mas isso não significa que a sorte não está envolvida nas mãos.

O normal é você perder muito mais do que ganha. Daniel Negreanu provavelmente vai vencer uma noite de poker contra você, mas não vai ganhar todas as mãos jogadas.

2) Reconheça o tilt

O primeiro passo para lidar com o tilt no poker é saber reconhecer que você tiltou. Quando perceber os primeiros sinais de raiva ou impaciência, pare por um momento para entender se você está tiltado.

Com o tempo, você vai perceber alguns sinais de que o tilt está chegando, como mãos suadas, começar a pagar demais em todas as mãos, irritação maior que o comum em qualquer mão perdida, entre outros.

3) Tenha algo para apertar

Ter uma bolinha de estresse pode ajudar muito a reduzir a irritação na hora do tilt. Pode ser uma bolinha bem maleável ou qualquer outra coisa que seja macia o suficiente para você apertar com toda a força da sua irritação.

4) Tente ficar quieto

Não comece a gritar, reclamar e xingar compulsivamente. Quando estamos em tilt, muitas vezes sentimos necessidade de expressar os sentimentos ruins,  xingando,  batendo em algo ou reclamando da jogada em questão.

Porém, deixar que os oponentes saibam que você tiltou é uma péssima opção e só vai te trazer mais prejuízos.

Além disso, expressar as emoções negativas logo enquanto ocorrem pode ampliar sua raiva e te tirar ainda mais do prumo.

5) Respire fundo

Depois que você percebeu que está tiltado, respire fundo algumas vezes. Isso vai dar um certo espaço entre você e as mesas, e esse pequeno respiro pode ajudar muito a colocar a cabeça no lugar.

É como quando você precisa sair de um lugar ou ficar um pouco em silêncio para colocar os pensamentos em ordem. Mesmo que esse afastamento custe algumas mãos sitting out, vale a pena para evitar um tilt maior.

6) Tenha um mantra

Tenha um mantra, um raciocínio,  uma frase que realmente funcione para lembrar de como você quer pensar e agir.

Pode ser algo mais específico, elaborado ou simples, uma frase como “tudo o que eu posso fazer é tomar a melhor decisão possível no momento.” Tenha esse raciocínio sempre em mente e o repita quantas vezes for necessário na hora do tilt.

Uma boa dica é anotá-lo em algum lugar perto do computador e deixar à vista.

7) Escreva lembretes estratégicos

Quando não estiver jogando, pense em tudo que piora quando você está tiltado. Pode ser os sizes das apostas, o range que fica desregulado, a quantidade de mãos que você paga, etc.

Depois que você identificar o que piora com o tilt, escreva pequenos lembretes com o jeito certo de jogar, o jeito que você gostaria de jogar se não estivesse tiltado. Escreva frases bem simples, que te lembrem dos seus maiores leaks.

Deixe essa anotações por perto e, quando você perceber que está tiltando, dê uma olhada nelas. Assim, você pode rebater uma parte dos efeitos do tilt e evitar seus erros mais comuns.

8) Pare de jogar

Como última saída, pare de jogar. Se você já tentou de tudo e nada funciona, é hora de parar.

Jogar tiltado pode ser uma das experiências mais frustrantes para um profissional de poker. Quando temos um aumento repentino de emoções e energia, é difícil manter a calma e se recompor.

Você pode levantar e dar uma volta, lavar o rosto, respirar um pouco e tentar voltar. Seja um tempo longo ou curto, é importante reconhecer quando chegou no seu limite e tirar um momento para se acalmar.

Parar de jogar toda hora vai ser prejudicial a longo prazo, e simplesmente sair das mesas toda vez que tiltar não é saber lidar com o tilt.

Porém, às vezes o tilt no poker é grande demais e continuar no grind vai ser um prejuízo bem maior.

A boa notícia é que, com o tempo, lidar com os tilts e aplicar suas técnicas vai ficando cada vez mais fácil.

Como você já deve saber, o poker é estressante. Veja aqui como reduzir esse estresse diário!

Se você joga poker, você pode entrar no FLOW. Vem pro time!